Mitoak, sintomak, diagnostikoa eta tratamendua kolon irritable sindromea
Irritable kolon sindromea (IBS) trastorno gastrointestinal funtzional gisa sailkatzen da. Hau da, kolonoskopia egiten duten probetan gertatzen direnean, gaixotasun baten seinale nabariak ez dira, adibidez, ultzerak edo hantura. Horregatik IBS sarritan diagnostikatu ohi da, digestio-nahasteak eta mina edo beherakoa eragin ditzaketen gaixotasunen ondoren.
IBS ohi da gaizki diagnostikatu edo kolitis gisa, izeneko kolitis mucosa, kolon spastic, kolon irritable gaixotasuna edo kolon spastic. Baldintza okerrak dira eta mantendu egiten dute gora, nahiz eta IBS gaur egun aitortu eta tratatu den. Ameriketako Estatu Batuetako 25 eta 55 milioi biztanleengan eragina dutenak, IBS 2,5 eta 3,5 milioi urteko medikuek egiten duten bisita da. Gastroenterologoentzako bisita guztien% 20tik% 40ra bitartekoa da, kolon irritable baten sintoma dela eta.
Koloneko mugimendua hesteetako kontratuan muskuluak gertatzen dira eta jende gehienetan egun hauetan gertatzen den zerbait gertatzen da. Teoria hori analitza duten pertsonentzako, muskuluak sentikorragoak dira eta zenbait elikagai edo estresek jasan dezakete kontrakzio gehiago sor ditzake. Entsalada bat jatea edo kafea edaten ez duten pertsona gehienek ez dute eraginik, edo inolako eraginik, baina analitza duten pertsona batek gauza hauek mina, bloating eta beherakoa bezalako sintomak sor ditzake.
Sintomak
IBS sintomak honakoak izan daitezke:
Cramps askotan kolon mugimendua askatzen dute, baina analisiarekin lotutako pertsona batzuek cramps izan ditzakete eta ez dute ezer gainditu. IBS sintomak larritasuna aldatu egiten da eta desbideratzeak gogaikarriak izan daitezke.
Odoletan tabakoa , sukarra, pisu galera, behazuneko behazuna eta mina iraunkorra ez dira analisirako sintomak eta beste arazo batzuen emaitza izan daiteke.
dieta
IBS-rekin jende askok deskribatzen du sintomak maiz gertatzen direnean, edo baita ere, otorduak ere. Elikagai gantzek, alkoholek, kafeina eta gas ekoizten duten elikagaiak (brokoli edo babarrunak , adibidez) izan ohi dira IBS sintomak eragiten dituztenak. Hala eta guztiz ere, zaila izaten da jende batzuek beren analisirako zein elikagai partikularrak ekar ditzakeen jarraipena egitea.
Arazoa are zailagoa izan dadin, ez da analisirako pertsona guztiek elikagai bera jaten ondoren sintomak izango dituzte. Abiarazleen multzoa pertsona bakoitzarentzat bakarra da, nahiz eta IBS duten pertsonen artean ohikoak diren abiarazleak. Sintomak ere elikagai berberak jaten eta jan egiten dituzte. Azken astean janaria izan zitekeen zerbait gaur egun sintomak sortzen hasi daiteke - edo alderantziz.
Elikagaien eta sintoma- diarioen mantenimendua IBS sintomak ekar ditzakeen elikagaiak trazatzeko modu ona da. "Elikagai seguruak" dieta zorrotz batekin hasten da eta, pixkanaka-pixkanaka elikagai berri bat gehituz, eguneko janari espezifikoen abiarazleen bila ere lagun dezake. Elikagaien egunkaria medikua edo dietak tratamenduan laguntzeko tratatu daiteke.
Zuntz
Idorreria egiteko, mediku batek laxanteak edo zuntz osagarri gisa preskribatu dezake, hala nola, Metamucil. Zuntz osagarriek idorreria eta beherakoa izaten laguntzen dute. Besaulkiaren gehiegizko pisua estutu egiten dute eta, gainera, idorreria gertatzen denean errazago joan daiteke. Laxanteak ohitura bihurtzen dira eta medikuntzaren gainbegiratze estua erabili behar da. Dietan nahikoa zuntz jatea ere laguntzen die IBSrekin sintoma murrizteko. Sarritan, zuntz mota egokiak aurkitzeko eta egunean jan ahal izateko, probak eta akats batzuk daude.
tratamendua
IBSren tratamenduak dieta, bizimodua, estres murrizketa eta botiken aldaketak izan ditzake.
Sarritan, goiko bi edo gehiagoren konbinazioak erliebea gehien eskaintzen lagunduko dizu. Ez dago analisiari buruz asko ulertzen, horregatik denbora pixka bat eta terapia ezberdinetako esperimentazio batzuk izan ditzake emaitza onak lortzeko.
botika
Anti-spasmodic drogak edo lasaigarriak erabili ahal izango da, hesteetako muskuluak sentsibilitatea gainetik gelditzeko . Hesteetan espasmoak geldiaraztea mina eta premiazko sentimenduak murrizten ditu. Antiariden botika ere erabil daiteke maiz, aulki ukenduak mantsotzeko.
Bizimodu aldaketak
Gutxieneko zatiak otorduetan bloating eta cramping saihesteko lagun dezake. Hiru otordu handien ordez egunero, bost otordu txikiagoek ere sintomak murrizten laguntzen dute. Dieta osasuntsua jatea, ur asko edatea eta eguneroko ariketa lortzea ere lagungarria da IBS sintomak murrizteko. Aldaketa horiek bizimodu osasuntsu orokor bat ere lagundu dezakete.
Estresa murriztea
Relaxation prestakuntza , mediku terapia gain, sintomak murrizteko ere lagun dezake. Garrantzitsua da estresa ez dela analitza kausa, baina gaixotasun edo desordena duenez, estresak IBSren sintoma larriagotu dezake. IBS ez da uste ulitis kolitisaren, Crohn-en gaixotasuna edo minbizia izateko .
Analizatzeko ohiko elikagaiak
Elikagai batzuek IBSren sintomak eragin ditzakete zenbaitetan:
- alkohola
- Edulkoratzaile artifizialak
- Gantz artifiziala (Olestra)
- Edari karbonatuak
- Koko esnea
- Kafea (nahiz eta descafeinatua)
- Esne
- Arrautza gorringoak
- Fried Foods
- Olio
- Hegaztien azala eta haragi iluna
- Haragi gorria
- murriztea
- Txokolate solidoa
A Word From
IBS-ri buruzko albiste ona da gero eta argi berri baten pean ikusten dela. Desoreka komun hau duten pertsonak sintomak eztabaidatu ahal izango dituzte osasun-arretarako profesionalekin, esan gabe "guztiak zure buruan". Azken 20 urteetan, IBS eta beste gastrointestinal nahaste batzuk gehiago ikertu dira. IBSren tratamendua inoiz baino hobea da orain, baina ikerketa eta sentsibilizazio gehiago behar dira analisiak jasaten dituzten bizi-kalitatea igotzeko.
Iturriak:
Kanpoko Elkartasuneko Ikerketa Burua. "Kolon irritable sindromea." Ikerketa Bularreko Kanadako Sozietatea. 2013an.
Hadley SK, Gaarder SM. "Bularreko narritadura irrazionalaren tratamendua". Am Fam Physician 2005eko abenduaren 15a 72: 2501-2506.
Nazioarteko Funtsezko Gastrointestinal Nahasteak. "IBS sintomak". Funtzio gastrointestinal funtzionalen nazioarteko funtsa. 2013ko urtarrilaren 17a.