Aztertu burmuinaren inguruko mito arrunten aztarnak
Osasun-baldintza gehienetan, badago informazio asko. Zenbait egia da, eta horietako batzuk ez dira. Jarraian, bihotzerrea zirkulatzen duten 10 mitoak: edateko laranja zukua areagotzen duen ala ez, baldintza larria da ala ez.
Mitoak # 1: Bihotzerrea eragiten duzu
Gezurra. Badira bizimoduko ohitura asko eta zure bihotzerrea sintomak larriagotu ditzaketen zenbait elikagai eta edari ere badira.
Hala eta guztiz ere, bihotzerrea arrazoi biologikoekin mediku-egoera da. Bizimodua eta elikadura ohiturak aldatzen dituzten arren, egoera oraindik ez dago, eta oraindik ere bizi ahal izango duzu. Izan ere, elikagai minak jaten saiatzen zaren lehen aldia da.
Mitoa # 2: Bihotzerrea Bland Diet batekin sendatzen da
Faltsua . Arina dieta ez da txarra bihotzerrea duten pertsonentzat. Izan ere, hobeto sentitzen zara, batez ere erlantzean. Baina bland dieta bakarrik ez du errefluxu gastroesofagikoen gaixotasuna eragindako bihotzerrea sendatzen, edo GERD.
Mitoak # 3: Azidotasun gehiegi eragindako bihotzerrea
Faltsua . GERD duten pertsona baten sabeleko azido kopurua normala izaten da. Arazoak gaizki kokatuta dagoen azidoa da. Urdaileko ostatuaren ordez , esofagoetara mugitzen da. Beraz, zergatik medikuei botikak emateko urdaila azidoa murrizten denean gehiegizko azidoa ez da arazoa? Hau da, azido errefluxua eragiten duten azpiko faktoreak modu eraginkorrean tratatzen duten drogen falta da.
Mitoaren 4. zenbakiak: Erregulazio Acidak Sistema Digestiboan arazoak sortzen ditu soilik
Faltsua . Azido errefluxuak esofagoan eragindako bihotzerrea GERD sintoma ezagunena da , ez da gorputzari eragiten dion bakarra. Beste azido errefluxu batek eragin dezakeen edo eragindako beste egoera garrantzitsu bat asma da. Ikasketak adierazten duenez, GERDk ez du eraginik asma edo asma, baina asma eta asma botikak eragin dezakete, hala ere, GERDk.
Partikularrek eztarrian edo ahotseko korronteetan narritadurak eragindako erreakzioaren ondorioz narritadurak eragindakoa ere sor daiteke, edo eztarriko eta eztarriko kronikoak.
Mitoa # 5: Bihotzerrea estresa eragiten du
Normalean faltsua. Estresa bihotzerrea larriagotu dezakeen arren, arraroa da bihotzerrea sortzea. Baina muturreko estres fisikoa, gaixotasun larria edo larri zauritua duten pertsonek jasan duten bezala, bihotzeraino lagunduta garatzen duten ultzerak sor ditzake.
Mitoak # 6: Ezer ez da nire bihotzerrea arintzeko gai
Gezurra. Zure bihotzeraino lagun dezakezu. Tratamendua errezeta botikak, over-the-counter erremedioak, bizimodua eta dieta aldaketak sar daitezke. Informazio gehiagorako, bihotzerrea , elikagai segurua eta elikagaiak prebenitzeko saihesteko irakurri dezakezu. Bihotzerrea grabatzeko ere erabil dezakezu zure bihotzeraino nola eragiten duen jakiteko.
Mitoak # 7: Elikagai azidikoak, Laranja zuku bezala, Bihotzerrea okerrago bihur daiteke
Biak egiazkoak eta faltsuak . Zenbait elikagai azido, hala nola, laranja zukua, GERD duten pertsonen arazoak sor ditzake, baina ez da eduki azidoagatik. Laranja-zuku ez azidoa ere arazoak sor ditzake. Baina zure bihotzeraino eragiten duenaren arabera, beste norbaitek ez du eraginik izango. Zure arazoen inguruko elikagaiak identifikatzeko, janari edo egunkari bat gorde.
Mitoa # 8: gaueko bihotzerrea duten pertsonak bakarrik lo egin behar izaten dute
Faltsua . Gomendioa leuntzea da, buruarekin 6 hazbeteko lodiera duena, zure ohearen buruan hanken azpian kokatzen diren blokeak edo koltxoiaren azpian ziri-itxurako alfonbra bat erabiliz. Soinekoz apainduta burkoak ez du funtzionatzen, gomendioen arabera. Zure bizkarrean lo egiten baduzu, azukrea sarritan iritsiko zara zure esophagus sarritan, zure buruarekin altxatuta egoteko, esate baterako wedge pillow-ean, grabitateak azukrea mantendu ahal izango du zure sabelean. Ikasketak ere zure ezkerraldean lo egiten laguntzen du gaueko bihotzerrea saihesteko.
Hainbat azterketek aurkitu dute zure eskuineko aldean loak zure bihotzerrea sintomak handitu ditzakezula azukrea jada zure esofagora garbitzen denean zure eskuinaldean kokatzen zarenean.
Mitoa # 9: Medikazio bat hartzen baduzu Stomach Acid ezabatzeko, ezin izango duzu zure elikadura Digester
Faltsua . Zure gorputzak azidoak elikagaiak digeritzen laguntzen duen bitartean, urdaileko beste substantzia batzuek janaria hautsi egiten dute. Entzimak deitzen zaie. Botikak hartzea, nahiz eta protoi ponpa inhibitzaileek, azido ekoizpena nabarmen murrizteko lan egiten duten arren, azido nahikoa elikagai normalen digestioan laguntzeko.
Mitoak # 10: Bihotzerrea ez da baldintza larria
Faltsua . Bihotzerrea ohikoa den bitartean, ia 60 milioi amerikar helduek gutxienez hilabete bateko bihotzerainik pairatzen duten bitartean, zalantzarik gabe ez da arintzeko zerbait. Bihotzerrk kronikoak gizabanakoaren bizitzan eragin larria izan dezake. Gaixotasun larriagoa, errefluxu gastroesofagoen gaixotasuna edo GERD sintoma izan daiteke. Gainera, bihotzerrea kronikoa ez bada tratatzen, konplikazioak larriak ekar ditzake, Barrett esofagoa , esofagitis erosioa , esophageal strictures , eta baita esophageal minbizia barne .
> Iturriak:
> Gerson LB, Fass R. Beharrezko Definizioa, Prebalentzia eta Errefluxu Gastroesofagikoen Gaixotasuna tratatzeko Erreakzio Sistematikoa. Gastroenterologia klinikoa eta hepatologia . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Errefluxu gastroesofagikoen gaixotasuna kudeatzeko bizimodu neurriak: gogoeta kliniko eta fisiopatologikoak. Gaixotasun kronikoan aurrerapen terapeutikoak . 2015: 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Errefluxu gastroesofagikoen gaixotasuna. MedlinePlus Mediku Entziklopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Bihotzerrea. MedlinePlus Mediku Entziklopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.