Lupus (lupus eritematosoa sistemikoa edo SLE) eta zahartzeak elkar eragin ditzakete. Lupusek zahartze prozesu normalaren eragina izan dezake eta zahartze prozesu normalek lupusarekin duten bizi-kalitatea eta sintomak eragin ditzakete. Zer jakin beharko zenuke?
Lupus eta zahartzea
Seguru asko jakingo duzu lupioak gaixotasun iraunkorra dela eta gaur egun nola sentitzen zaren badakizu. Baina, nola izango da gaixotasuna zaharragoak zaudenean tratatzen?
Ikus dezagun zahartzeak eta lupusaren sintomak aldatzen dituzten modurik garrantzitsuenetariko batzuk, eta nola lupus zahartze prozesu normalak eragiten duen. Lupusekin zaharragoak diren arazoei buruz eztabaidatzen hasiko gara, baina gaixotasunaren zahartzearen alderdi positibo batzuk eztabaidatuko ditu. Lupusekin zaharragoak ez diren guztiak negatiboak dira.
Lupusekin eta zahartzearekin lotutako arazoak
Zentzuzkoa da lupusak eta zahartzeak elkar eragiten dutela. Azken finean, lupusaren eta zahartzearen arteko antzekotasun immunologikoak daude maila klinikoan, zelularretan eta molekularretan. Infekzio arriskua handitu eta tumoreen intzidentzia handiagoa duten ezaugarriak ohikoak dira bai lupusak bai zahartzeak. Baina nola ezaugarri hauek bizitza errealean bihurtzen dira? Zer espero lupusekin adinaren arabera?
Severitate sintoma adinarekin larriagotu daiteke
Jende askok uste du lupusarekin lotutako sintoma-jarduera adinaren arabera hobetu daitekeela entzutea, baina badakigu sintomak larritasuna handitu dela.
Arrazoiaren arrazoiaren zati bat zaharragoak direnean, zure sintomak aurre egin behar ez izateak ere aurre egin behar dio zure gaixotasunaren jardueraren batura eta kalteak eragindako kalteak.
Mina kronikoa egoera erronka izan daiteke mina dela eta, mina tratamenduekin lotutako bigarren mailako efektuen arriskua handitu delako.
Advil (ibuprofenoa) bezalako botika antiinflamatorio ez-steroidalek giltzurruneko disfuntzioa edo gastrointestinalen odoljarioa eragiten dute eta Tylenol (acetaminophen) laguntzen duenean ere ez da gibeleko funtzio anormalik. Kontrolagarria izan zitekeen gazteagoa izan zenean mina tratamendu bakarrarekin tratatzea orain modalitate anitzak eskatzen ditu.
Nekea ere progresiboa izan daiteke, lupusaren kalteak pilatzen duen jokabide sedentarioak jadanik nekea agerian jartzen baitu.
Lupusekin zerikusia duten kalteak urteetan zehar
Kalteak urteetan pilatzen dira eta artikulazioen eta mina kronikoaren suntsipena ekar dezakete. Baliteke fisioterapia behar izatea zurruntasunarekin edo belaunetan edo aldaketan kartilago erodatua aurre egiteko ordezko jointak. Kirurgia fisikoa edo kirurgia ortopedikoa gehiago klinika bisitak, mina eta kostuak gehi ditzakezu zeure buruari zaintzeko lupus dagoeneko ordutegi osorako.
Osteoporosia ohikoa da
Adinaren arabera, hezur-galera progresiboa osteopenia edo osteoporosiaren ondorioz gerta daiteke. Osteoporosiaren arriskua handitu egiten da hainbat arrazoirengatik lupusarekin. Horietako bat lupusarentzako botika batzuk, hala nola corticosteroids (adibidez, prednisona), azkar hezur-galera bizkortzeko ( glucocorticoid-induced osteoporosis ) azkartu daiteke.
Beroen galera pertsona batzuek ikusi dute esteroideen erabilerarako aste bat igaro ondoren. Lupus bizi ohi duten bizimodu sedentarioak arriskua areagotzen du. Azkenik, lupusaren eta hezur-galeraren arteko lotura zuzena dagoela dirudi.
Hezur-galera dela eta hausturak ohikoagoak dira lupusekin, batez ere bizkarrezurrekoak (haustura). Izan ere, lupus duten emakumeak bost aldiz gehiago litekeena da osteoporosiarekin lotutako haustura izatea, gaixotasunik gabe. Lupus duten gizonentzako arriskua ere altxatzen da.
Osteoporosia garatzen duzun ala ez, faktore askoren araberakoa izango da, eta zure pisua, genetika, eta kutsatutako guztia jokatu behar duzun edo ez.
Hezur-dentsitatearen proba 65 urtetik gorako emakume guztientzat gomendatzen da, eta lehenago bizitzan, arrisku-faktoreak (lupusak, adibidez).
Zorionez, zure arriskua murrizteko moduak daude. D bitamina egokia lortzea oso lagungarria da eta lupusarentzako beste osasun prestazio batzuk ere baditu. Zure medikuak ez badu D bitaminaren maila jaso, galdetu. D bitamina-iturriek eguzki-argia eta elikagai batzuk dituzte, baina maila baxuan (edo maila baxuko normaletan) D3 bitamina-suplementação gomendagarria izan daiteke. Hezur-galera duten sendagaiak ere eskuragarri daude eta hezur-dentsitatea areagotzeaz gainera, hausturak arriskua murrizten laguntzen dute. Lupusarekin hausturak izateko arrisku handia dela eta, medikuei esker osteopenia eta osteoporosiarengatik gomendatzen zaie medikuei.
Hormona Ordezko Terapia Osasun Arriskuak igo daitezke
Hormona ordezkatzeko terapia (HRT) azken urteotan desegitea izan da bularreko minbizia eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitu delako. Hori esanda, badira ere emakume askok botika horiek estrogenoa gehi edo minus progesterona duten.
Emakumeen posmenopausa duten lupus duten HRT kontuan hartuta, bere medikuek onurak eta arriskuak eztabaidatu behar. Azterlanetan, HRT lupus bengalak leuna eta moderatua izateko arriskua handiagoa izan da, baina bengaluzeak larriak ez izan arren. Bestalde, emakumeek HRTk nabarmenki menopausian duten sintoma hobetzen du eta bizitza kalitatea hobetzen du.
Kontuan hartu beharrekoa da lupus duten emakumeek gaixotasun kardiobaskularrak eta odol clots arriskua areagotzea , eta HRT arriskua areagotu dezake.
Emakume bakoitzak desberdina da eta faktore horiei guztiei arreta berezia jarri behar zaie hormona-ordezko terapiaari buruzko erabakia hartzeko. Gogoan izan jendeak oso eraginkorrak izan daitezkeen bero beroak kudeatzeko metodo alternatiboak. Bularreko minbizia izan duten emakumeek (edo arrisku handikoak) ez lukete HRT erabili behar, neurri fisikoen inguruko ikerketa asko egin da, baita menopausiak murrizteko diseinatutako belar eta botika farmazeutikoak ere. Ikusi menopausian tratamendu aukera gehiago.
Elkarte positiboak
Zahartze alderdi negatiboak eta zahartzeak baldintza mediko kronikoetan eragiten duen zahartze gisa jo ohi dugu. Egia da, ordea, gaixotasuna zahartzen duten alderdi positiboak badira ere eta horrelako gauzetan zentratzen direnak (zilarrezko estaldura deiturikoak) errazago aurre egiten du. Azken finean, bizitzeko gratitudea zoriontasuna eta ongizatea arrakastaz, aberastasunetik edo are osasunaz baino gehiago lotzen ari gara.
- Jardueraren sintoma adinaren hobekuntzarekin lotuta dago : pertsona adin gisa, lupus-jarduera edo hantura-maila eta autoimmunitatearen presentzia normalean izaten dira. Tratamenduan doikuntzak sor ditzakete, botikak murrizteko aukera barne. Hobekuntza hori denboran zehar koherentea da eta menopausian eragiten ez duela dirudi.
- Zaharragoa da lupusak nefritis gisa erabiltzea lupusek giltzurrunetan eragiten dutenean. Zenbait ikerketek aurkitu dute adinekoek lupusarekin lotutako giltzurrunetako gaixotasunak pairatzen dituztela, baina ez dakite zergatik. Beste ikerketek, ordea, lupusaren nefritisaren larritasuna adinarekin larriagotu dezakete. Giltzurruneko arazoak topatzen dituztenentzat, edozein adinean, tratamendua bera da.
- Lupusek edozein edonorrenganako irmotasuna ahalbidetzen du: edozein adinetan gertatzen da lupusen birusak. 2015. urtean argitaratutako Italiako ikerketa batek aurkitu zuen tratamendu estandarrarekin lupus duten pertsonen% 37 gutxienez bost urte igaro zituela. Oraindik ez dago lupusaren remission definizio argirik, baina azterketa honetan, remission luzea izan dutenek ez zuten gaixotasunaren seinale kliniko edo laborategirik, eta ez zuten orain corticosteroids edo immunosupresio botikak hartu.
Zaindu zaitez zuk Lupusekin adina
Lupusarekin bizi eta sendagaiak hartu baino askoz ere gehiago sentitzea. Nahiz lupus gabe, jendeak adinago joaten dira arreta bizitzarako ohiturak ordaintzeko, hala nola, dieta eta ariketa. Zure bizimodua berrikusteko eta beharrezko aldaketak egiteko denbora pixka bat merezi du.
Hasiberrientzat eta zure dieta eta lupusari buruz zehazki pentsatu ez baduzu , lupusarekin ondo jaten ikastea . Fruta eta barazkietan aberatsa den dieta eta elikagai proinflamagarrietan oso ona da aukera. Gainera, zure dieta dieta antiinflamatorioak gehitu nahi dituzu. Lupusaren aldakuntzarik erakusten ez duten elikagai espezifikoak ez diren bitartean, espezie turmerikoak (kizkurrak) lupusaren nefritisaren aurkako babes-efektua duela dirudi, gutxienez saguetan.
Estresa ez bakarrik "azpimarratu" sentitzen uzten gaitu, baina estresaren hormonen askapena eragiten du gorputzaren atal askotan efektu negatiboak izan ditzaten. Badira estresaren kudeaketa teknika sinpleak, lupusarekin bizi diren ala ez onuragarriak diren.
Lasaiak heriotza eta heriotza kausa nagusiak dira jendea adinaren arabera, eta badakigu lupus duten pertsonek, seguru asko, hezurrak (batez ere bizkarrezurra eta aldakak) erori egiten dituztela. Ahalmen prebentiboak, esate baterako, alfonbrak bota, eskaileretatik elementuak mantenduz, igerileku geldoak saihestuz eta gauez argiztatzeko gauez gabiltzanean zure arriskua murriztu dezakete. Hartu une bat neurriak berrikusteko , babesleak eta jaitsierak izateko arriskua murrizteko .
Jakina, medikuaren bisita arruntak oso garrantzitsuak dira arrisku faktore potentzialak kudeatzeko. Bihotzeko gaixotasunak arriskua handitzen duenez lupusarekin, zure medikuak arreta berezia jarri diezaioke arrisku faktoreei, esaterako, hipertentsio arteriala, kolesterol handiagoa eta intsulinarekiko erresistentzia edo diabetesa. Tumoreak ere ohikoak dira lupusarekin eta minbiziaren arriskua adinaren arabera handitzen denean, minbizia detektatzeko goiztiarentzako jarraibideak jarraitzea garrantzitsua da.
Lupus duten pertsona batzuek lupusaren laguntza taldea lortzeko azkeneko denbora duteela uste dute. Talde hauen laguntza iturri zoragarria izan daiteke, eta, aldi berean, lupus ikerketarako azken aurkikuntzara sartzeko aukera ematen du. Azken finean, inork ez du gaixotasunarekin bizi direnen tratamendu eta pentsamendu berriei buruz ikasten motibatuta. Larrialdi kasuetan, lupus-laguntza taldea aurkitzeko , zure komunitatean edo linean edonon jakiteko modu bat jakingo duzu.
A Word From
Lupus eta zahartzea hainbat modu daude lotuta, eta gai horiek ulertzeko aukera ematen dizu zure laguntzaileak zure osasunean eta osasunean. Adina dutenean, lupusaren sintomaren jarduera askotan murrizten da, baina presentzia duten sintomak larriagoak izan daitezke. Urteetan zehar kalteak pilatzea konponbide bateratuak edo bestelako tratamenduak behar izatea eragin dezake.
Osteoporosiarekin lotutako hausturaren arriskua askoz ere handiagoa da lupusarekiko biztanleria orokorra baino, eta denek hezur-dentsitate eskaneatzea izan behar dute batzuetan 65 urte bete aurretik (eta jende asko lehenago). Hezur-galera garatzen baduzu, botika erabilgarriak daude haustura-arriskua murrizteko. Hori esanda, prebentzioaren prebentzioa eta pentsamendua praktikatzen dira seguruenik lagungarria.
Sintoma-jardueraren murrizketa batera, lupusaren nefritisaren arriskua adinaren arabera alda daiteke. Eta, lupusarekin adin guztietako pertsonentzat bezala, luzapen luzea batzuetan lor daiteke, baita adinekoetan ere.
> Iturriak:
> Bultink, I., eta W. Lems. Lupus eta hausturak. Oraingo iritzia erreumatologian . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Menopausiaren Hormona Terapia Eragina, Lupus Erythematosus Sistemikoan Progresio Gaixotasuna: Iritzi Sistematikoa. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., eta R. Fritsch-Stork. Zahartzea eta Lupus Eritematosoa sistemikoa-Immunoskopia eta haratago. Gaur egungo zahartze zientziak . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Haustura Arriskuen eta Hezur Mineralen Dentsitate Mailak Lupus Erythematosus Sistemikoaren Gaixoen Mailak: Iritzi Sistematikoa eta Meta-Analisia. Osteoporosia nazioartekoa . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Gaixoaren Erizaintzako Causan gaixotasun iraunkorrak: prebalentzia eta emaitzak. Gaixotasun erreumatikoko iragarpenak . 2015. 74 (12): 2117-22.