Zer jakin behar dut?
Oliba olioaren osagaiak medikuntza tradizionalean erabiltzen den substantzia naturala da. Oliba olioaren ( Olea europaea ) hostoetatik ateratako oliba olioaren osagaiak osasun onura ugari eskaintzen ditu.
Oliba-hostoaren osagaiak osasunean eragina duten zenbait konposatu ditu. Konposatu horien artean, oleuropein, substantzia antioxidatzailea, antibacterial, antiinflamatorioak eta immunitate-estimulatzaile propietateak aurkitu dituzte ikerketa zientifikoan.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, oliba olioa ateratzeko ohiko tratamendua edo prebentzioa dago ondorengo osasun arazoetarako:
- alergiak
- Alzheimer gaixotasuna
- Candida legamia
- neke kronikoaren sindromea
- hotz arruntak
- diabetes
- beherakoa
- hipertentsio arteriala
- gripea
- ostean
- osteoporosis
- shingles
- gernu-traktuan
Abantailak
Gaur egun, oliba-hostoaren osagaiak osasun-efektuak probatzen dituzten entsegu klinikoak falta diren arren, aurretiazko azterketek aurkitu dute oliba-hostoek zenbait onura eskaintzen dituztela. Hona hemen ikerketa erabilgarrien zenbait gakoen azterketa:
1) Diabetesa
Oliba-hostoaren aleak diabetesaren kontrolean laguntzen du, 2012an argitaratutako Elikagaien Segurtasuneko aldizkarian argitaratutako azterketa txiki baten arabera. Ikertzeko, 79 motako 2 diabetes duten helduek oliba olioaren extractoa edo plazeboa osatzeko gehigarri bat hartu zuten 14 aste egunero . Azterketaren amaieran, oliba olioaren osagaiak emandako parte-hartzaileek odoleko azukre-mailak areagotu egin zituzten (plazeboen taldearen aldean).
2) Hipertentsio arteriala
Olive leaf extractek frogatzen du presio altuko tratamenduan, Arzneimittel-Forschung alemaniar aldizkarian argitaratutako 2002ko ikerketa baten arabera . Azterketan, arratoien azterketek agerian uzten dute oliba-hostoek odol-presio-jaisteko efektuak izan ditzaketela.
Animalien beste azterketa bat (2003ko Journal of Ethnopharmacology aldizkarian argitaratua) aurkitutako oliba-hostoek odol-presioa txikiagoa izan dezakete.
Esperimentuak arratoiak biltzen dituztenean, ikerketaren egileak zehazten du oliba-aleazioak atherosclerosis eta intsulinarekiko erresistentzia saihestea ere.
3) Osteoporosia
Aurretik egindako ikerketek iradokitzen dute oliba-hostoek osteoporosiaren aurka babesten dutela. Zelulei buruzko ikerketetan, osteoporosiaren Nazioarteko ikerketaren 2011ko egileen ustez, oleuropeinek hezur-muineko gantz-zelulen biltegiratzea saihesten du (hezur-muina eragiten duen prozesu bat eta osteoporosiaren garapena laguntzen du). ).
4) Artritisa
Oliba-hostoaren ateratzeak konpromisoa du artrosiaren tratamenduan, Phytotherapy Research- en argitaratutako 2012 ikerketa baten arabera . Arratoien probetan, ikerketaren egileek oliba-hostoaren ateratzeak hantura murrizteko lagungarriak izan daitezke artrosia arintzeko.
ohar
Ikerketa eza dela eta, oliba olioaren osagaiak dituzten osagarrien erabilera erregularraren segurtasuna oso ezaguna da. Hala eta guztiz ere, kezka da oliba-hostoaren ondorioak bigarren mailako efektu leunak ekar ditzakeela, hala nola, urdaileko mina eta buruko mina .
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake.
Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri. Hemen osagarriak erabiltzeari buruzko aholku gehiago lor ditzakezu.
Non aurkitu
Oso eskuragarria den erosketa linean, oliba olioaren osagaiak elikagai natural askotako dendetan eta dieta osagarrietan espezializatutako dendetan saltzen dira.
Osasunerako erabiltzea
Ikerketa mugatua dela eta, olioaren hostoaren tratamendua edozein baldintza bezala tratatzeko gomendatzen da. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
Oliba olioa ateratzeko erabiltzen baduzu, edozein osasun helburuetarako, kontsultatu zure medikuari lehenik.
Iturriak
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. hosto ateratzea eta deribatuak: propietate antioxidatzaileak". J Agric Elikagaien Kimika. 2002 abu. 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Olibondo (Olea europaea) uzten du: giza osasunarentzat onuragarriak diren ondorioak". Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Oliba olioaren mekanismoak ateratzen dira, kaolina eta carrageenoa eragindako arratoi artritis hobetuak". Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Odoleko presioaren ondorioz, oliba-hostoaren (Olea europaea) efektua murrizten da L-NAME-n arratoietan hipertentsio induzitua". Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropeinek osteoblastogenesia hobetzen du eta adipogenesia inhibitzen du: hezur-muinetik eratorritako zelulak bereizteko eragina". Osteoporos Int. 2011 Feb; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Olea europaea, subespezie africana hostoetatik isolatutako triterpenoideen aurkako antihipertentsio, antihiposclerotiko eta antioxidatzaileen jarduera". J Etnopharmacol. 2003 Feb; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Oliba-hostoak gai hipogluzemiko gisa ateratzen du, bai giza diabetikoetan bai arratoietan". J Med Elikadura. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.