1,3 milioi amerikarrek artritis erreumatoidearekin , omega-3 gantz-azidoen ingesta handitu daiteke. Omega-3 gantz-azidoek artritis erreumatoideen sintomak arintzeko esan ohi dute, esaterako, mina eta zurruntasuna, baita gaixoen kalteak babestea ere.
Omega-3 gantz-azidoen iturri nagusia arrain-olioa da. Izokina eta sardina bezalako arrain koipetsuetatik datoz, arrain-olioa azido docosahexaenoikoan (DHA) eta eicosapentaenoic acid (EPA) ugari dago.
Flaxseed , berriz, alfa-linolenic acid (ALA) aberatsa da. Omega-3 gantz-azidoak osagarri dietetikoetan ere eskuragarri daude.
erabilera-
Artritis erreumatoidearen ezaugarri nagusia hantura da zure artikulazioetako koiuntzetan: ehuneko ehun bat synovium deritzo. Omega-3 gantz-azidoak hanturazko produktu kimikoen ekoizpena murriztu dezakeenez, omega-3ko sarrerek hantura hori murrizten eta kolapsoa izaten laguntzen dute.
Omega-3 gantz-azidoek ere artritis reumatoidea tratatu dezakete immunitate-jarduera eragina izan dezaten. Desoreka autoimmune gisa sailkatuta, artritis erreumatoidea gertatzen da sistema immunologikoak sinovioan gaizki erasotzen duenean. Omega-3 gantz-azidoek immunitate-erantzuna arautzen duten lagun dezakeela pentsatzen da.
Gainera, ikerketa batzuek esan dezakete omega-3 gantz-azidoek artritis erreumatoidea duten pertsonek beren bihotzeko osasuna hobetzeko. Arrisku kardiobaskularreko faktoreen arreta zaindua bereziki garrantzitsua da artritis erreumatoideentzako pazienteentzat, baldintza bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen bada.
Ikerketa
Ikerketa Medikoko Artxiboetan argitaratutako txosten batean, zientzialariek 10 aldez aurretik argitaratutako entsegu klinikoak aztertu zituzten (370 parte-hartzaile guztira), eta omega-3 gantz-azidoek artritis erreumatikoarekin duten eragina frogatu dute. Azterketa entsegu klinikoetarako murriztu zen, hiru hilabeteko gutxieneko iraupena eta eguneko 2,3 gramoko omega-3 gantz gutxieneko dosia.
Azterketan, txostenaren egileek zehazten dute omega-3 gantz-azidoek tratatutako gaixoek hantura eta zurruntasunean eta funtzio fisikoan hobekuntzak hobetzeko joera izaten zutela, plazeboa emandako gaixoekin alderatuta. Gainera, omega-3 gantz-azidoen erabilera antiinflamatorio ez-esteroideen kontsumoa murriztu zen: artritis erreumatoideen mina arintzeko erabilitako botika-klase bat.
ohar
Ikertzeak iradokitzen duenez, omega-3 gantz-azidoak seguruenik seguru asko jende gehienak hiru gramo edo gutxiago eguneko dosi batean hartzerakoan, bihotz handiagoa duten odol-hoditeria eta odol-hazkundea areagotzea eragin dezakete.
Gainera, omega-3 gantz-azidoak arrain-olioen osagarri moduan hartuta, bigarren mailako efektuak sor ditzakete, hala nola , hats txarra , bihotzerrea eta goragalea.
Tratamenduaren inguruko abisuak
Artritis erreumatoideak osasun arazo larriak ekar ditzake, kalte handiak eta ezintasun handia barne, oso garrantzitsua da zure medikuarekin lan egitea egoera hori kudeatzea, baizik eta omega-3 gantz-azidoekin edo beste edozein alternatiba modu batera tratatzeko medikuntza.
Artritis reumatoide tratamendu eraginkorra normalean botika oinarritzen da, bizimodu aldaketak hainbat estresa murrizteko praktikatzeko, lo nahikoa lortzean, eta antiinflamatorio dieta jarraituz bezalako aldaketak.
Gainera, artritis erreumatoidearen tratamendu egokia gaixoen esperientzia eta arazo psikologikoak babesten laguntzen lagun dezake, depresioa eta antsietatea bezalakoak.
Alternatibak
Omega-3 gantz-azidoek bezala, substantzia naturalak, esate baterako, gamma-linolenic azidoak eta boswellia bezalako belarrak eta deabruaren atzaparrak ere erakusten dute artritis erreumatoidearen tratamendua.
Iturriak:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 gantz-azidoak artritis erreumatoidean: ikuspegi orokorra". Semin Artritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Arrainen olioa eta oliba olioa osatzea artritis reumatoide duten pazienteetan". Elikadura. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 gantz-azido poliinsaturatuak eta hanturazko prozesuak: elikadura edo farmakologia?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Omega-3 poliinsaturatutako gantz azidoen gaineko analgesikaren efektu analgesikoak, mina hanturazko mina". Pain. Maiatza 2007; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 poliinsaturatuak diren gantz-azidoak eta artritis erreumatikoaren tratamendua: meta-analisia". Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.