Azaleko hazia ( Apium graveolens ) osagarri dietetikoan saltzen den substantzia naturala da. Medikuntza alternatiboaren sistema jakin batzuetan (adibidez, Ayurveda ) erabiltzen denez, apioa apur bat osasun arazo ugari tratatzen laguntzen dio.
Izar haziak osasunean duen eraginari buruzko ikerketak mugatuak diren arren, apio-landarearen haziak osasunean eragina izan dezaketen substantzia ugari daude, antioxidatzaileak eta konposatu antiinflamatorioak barne .
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, apioaren hazia ohiko osasun-baldintzetarako erabiltzen da:
Gainera, apioa hazia digestioa estimulatzeko eta gibeleko osasuna hobetzeko esan ohi da. Diuretikoa ere esan ohi da (hau da, gernuaren fluxua handitzen laguntzen duen substantzia).
Abantailak
Orain arte, ikerket zientifikorik ez dago gizakiaren apioaren hazien osasunerako efektuak probatzen. Alabaina, aurretiazko ikerketek iradokitzen dute apioen haziak osasun prestazio batzuk eskain ditzakeela. Hona hemen hausnarketa batzuei buruzko azalpen bat: azukre hazia osatzeko aukera osagarrietan:
1) Hipertentsio arteriala
Apio azenarioak frogatzen du presio altua tratatzeko prozedura , 2013ko Elikagaien Segurtasuneko Aldizkarian argitaratutako aurretiazko ikerketen arabera. Arratoien probetan, ikerketaren egileek apopilinarekiko hazitako tratamenduak odola altxatzen duten odol-presioa murriztu zuen. presioa, baina ez zuten eraginik izan odol-presio normalean.
2) Minbizia
Ikerketa batzuek adierazten dute apioaren hazia ateratzeko minbiziaren propietateak dituztela. Ikerketa honek 2005ean Cancer Letters- en argitaratutako arratoien azterketa bat biltzen du. Horrek aurkitu du apioaren hazien sorrera gibeleko minbizia garatzea.
Horrez gain, 2011. urtean Asian Pacific Journal of Cancer Prevention aldizkarian argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen apio hazia ateratzeko estresaren kontrako minbizia lagun dezakeela.
Azterketan, giza zelulen gaineko azterketek frogatu dute apioaren hazien sorrera urdaileko minbizia zabaldu dezakela apoptosia (zelulen zelula programatu mota bat minbiziaren zelulen ugaltzea geldiarazteko funtsezkoa).
ohar
Apur apurrak dakartzan osagarri dietetikoen epe luzeko edo erregularren segurtasunari buruz gutxi ezagutzen den arren, kezka da erremedio hori giltzurruneko hantura duten pertsonentzat kaltegarria izan daitekeela.
Horrez gain, apio haziak botika ugarirekin elkarrekintzan ditzake, besteak beste odol-hauspoa, diuretikoak, litioa eta tiroideo medikua barne. Botika horietako edozein erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure medikuari kontsultatu aurretik apioen osagarriak hartzeko.
Gogoan izan osagarriek ez dituztela segurtasunik eta osagarri dietetikoak probatu, neurri handi batean, erregulatu gabe. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri. Hemen osagarriak erabiltzeari buruzko aholku gehiago lor ditzakezu.
Alternatibak
Bihotzeko gaixotasunen arrisku nagusiak (AEBetan heriotzako kausa nagusia), hipertentsio arteriala sodio eta gantz saturatuetan dieta orekatua izaten jarrai daiteke, pisu osasuntsua mantentzea , alkoholaren sarrerarekin mugatuz, aldizka eginez, saihestuz. erretzea eta buruko gorputz estresak murriztea.
Zure odol-presioa gordetzeko laguntza gehiago izateko, frogak daude baratxuri eta omega-3 gantz-azidoekiko erremedio naturalak onuragarriak izan daitezkeela. Horrez gain, D bitamina eta te berdea edateko maila optimoak mantentzen lagun dezake zure odol-presioa kontrolatzeko.
Non aurkitu
Apio hazien osaera osagarri dietetikoetan saltzen da, naturalki elikagai askotako establezimenduetan eta erremedio naturaletan espezializatutako beste establezimendu batzuk. Apio hazien osagarriak linean ere erosi ditzakezu.
A Word From
Ikerketa mugatua dela eta, oso laster gomendatzen da apioaren hazia edozein baldintza tratatzeko. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Ari zaren edozein helburu osasunerako kontuan hartuta, ziurtatu lehen mailako arreta hornitzaileari lehen aldiz kontsultatu.
Iturriak
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Apoptosia apoptosiaren bidez prozesatutako zelulen hazien ateratako mekanismo molekularrak BGC-823 giza urdaileko minbiziaren zelulen zelula lineako zelula zikloaren atxiloketaren bidez". Asian Pac J Cancer Prev. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Hipertentsioaren efektu antihipertentsiboa arratoiaren presioan administrazio kronikoan". J Med Elikadura. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Apium graveolens Linn hazkuntza" antioxidatzailea, ziklooxigenasa eta topoisomerase inhibitzaile konposatuak. " Phytomedicine. May 2002; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Epitelioz kanpoko kimikoki induzitutako apio-hazien inhibizio efektua: zelulen ugaltze-modulazioa, metabolismoa eta hepato-fokatze aldaketen garapena". Cancer Lett. 2005 abr. 18; 221 (1): 11-20.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.