4 Hipertentsio eta biziraupen tasak zehazten dituzten faktoreak
Biriketako gaixotasun kroniko kroniko duten pertsonen bizi-itxaropena (jende gehienak ez lirateke horri buruz hitz egitea) da. Baina zuk edo zure maiteak gaixotasunarekin diagnostikatu badituzu, seguruenik denbora gehiagotan pentsatu duzu.
Gaixotasun baten emaitza posibleak ( pronostikoa ) ulertu ahal izateko, jendeak bere bizitza kalitatea hobetzeko eta denbora gehiago bizitzeko lagungarri diren aldaketak sor ditzake.
Azkenean, COPD duten pertsonen batez besteko bizi-itxaropena besterik ez da, batez beste. Askotan espero ditzakezu itxaropenak kargu hartuta eta aldatu ditzakezun faktoreei aurre eginez.
Bizitza itxaropena nola aurreikusteko
BODE indizea izeneko sistema bat bizirik irauteko denborak aurreikusteko bitarteko gisa garatu diren arauak gogor eta gogorrak ez diren bitartean, BODE akronimoak azaldutako lau faktoreetan oinarrituta daude:
- B zure gorputz-masaren indizea (GMI) da.
- O aire-fluxuen obstruccióna airearen bolumenaren arabera neurtua da.
- D disnea larritasuna (arnasa murriztea) da,
- E sei minutuko ibilaldi proba batean oinarritutako ariketa tolerantzia da.
Faktore hauei jarraiki, pertsona bat 0 eta 10 bitarteko eskalan sailkatuko da, bizirik irauteko denbora luzeagoak eta altuagoak diren bizipenak gutxieneko denboraldiei dagozkien kalifikazio baxuekin. Zifra hauei esker, klinikako batek zure emaitza zein izango den eta zure BODE kalifikaziorako hobetzeko moduak eskain ditzake aurreikustea.
BODE indizea lau urteko biziraupena kalkulatzen du hurrengo ehunekoetan oinarrituta:
- 0 eta 2 puntu:% 80
- 3 eta 4 puntu: 67 puntu
- 5 eta 6 puntu: 57 puntu
- 7 eta 10 puntu:% 18
BODE indizearen haustura
Faktore horiek nola diagnostikatzen duten COPD duten pertsonen heriotza ekartzen ulertzeko, begiratu bakoitza gaixotasunaren aurrerapenaren testuinguruan:
- Gorputzaren masa indizea (GMI) tresna erabilgarri bat da, zure altuera eta pisuari dagokion gorputz gantzaren zenbatekoa neurtzeko. BMI txikia (meheegia izanik) COPD duten pertsonek emaitza txarrak izan dituzte.
- Airway obstrucción es un espirometro izeneko proba soil batek neurtzen du. Proba baten zati batek bigarrenean kanporatu ahal izango duzun airearen bolumena neurtzen du ( behartutako iraungitze bolumena edo FEV1 ). FEV1 COPD duten pertsonentzako biziraupen predictor sendoa da. Oxigenoterapiako epe luzeko obstrucción de obstrucción grave con supervivencia baja (aproximadamente el 70 por ciento al año, el 50 por ciento al año dos y el 43 por ciento al año tres).
- Disneako ebaluazio- tasak pertsona batek bere COPD sintomak hautematen ditu eta pertzepzio horiek balio neurtu bihurtzen ditu. MMRC disnea eskala desberdintasunak 0 eta 4 bitarteko eskalan sailkatzen ditu (0 gutxienez 4 arnasarik gabe). FEV1 izan da COPDren heriotza aurreikusteko modurik onena, disnea maila handiagoa izan daiteke biziraupena aurreikusteko.
- Ariketaren ahalmena nabarmen murriztu daiteke COPDen presentziaz. Sei minutuko ibilaldiaren bidez neurtu daiteke, hilkortasunaren estimazioa eta oinarrizko bizimodu aldaketak eragin ditzakeen oinarri gisa.
Nola hobetu zure BODE kalifikazioa
BODE indizeari buruzko gauza garrantzitsua da bizimodu luzea esatea, baina bizimodu osasungarri bat hartzeko neurriak hartu behar dituzu. Horietako buruzagi erretzea da. Ez da beste faktore aldagarririk zure bizimoduaren gaineko eraginik handiena argiztapenaren ohiturak baino.
COPDrekin erretzailea bazara, hiru besarkada bete behar dituzu:
- Erretzeari uzteko modurik egokiena da (eta gutxienez garestia) gaixotasunaren COPDa edo aurrerapen motela saihestea. Biriketako funtzioaren gainbehera gelditu eta normalizatu egin daiteke behin eta berriro, zure adina, pisua edo generoa kontuan hartu gabe.
- Bigarren kea saihestea esan nahi du zure erretzeari eta zure ingurukoei zuzendutako neurriak hartzeko. Ez da inolaz ere atsedenerako eserita airea arnasten duzunean, kezkarik gabeko koipeak baditu.
- Erretzaileentzako laguntza-taldearekin bat egiteak zigarro-salbuespenik gabe uztea eta zaintzeko aukerak handitzen ditu. Bakarrik egonez gero, nahiz eta gelditu botikak, zailagoa da adikzioaren osagai emozionalak tratatzeko.
Aldaketa horiek, egokiak diren medikuak zuzendutako ariketa programa batera, bizi kalitate hobea bermatzeko bitarteko onenak eskaintzen dizkizu COPD baduzu.
> Iturriak:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Kush SJ, Mannino DM, Strauss DJ. Bizitza itxaropena eta biriketako gaixotasun kroniko kronikoan galdutako bizitza urteak: NHANES III Jarraipen Azterketaren azterketak. Biriketako gaixotasun kroniko kronikoei buruzko nazioarteko aldizkaria . 2009: 4: 137-148.
> Torres JPD, Casanova C, Marín JM, et al. COPD pazientearen ebaluazio aurreratuak: GOLD 2011 versus BODE eta COPD komorbilitate indizea COTE. Thorax . 2014; 69 (9): 799-804. doi: 10,1136 / thoraxjnl-2014-205770.