Segurtasuna eta eraginkortasuna
Ez dago inolako sendagairik, kolon irritable sindromea (IBS) sendatzen duena. Hori dela eta, IBS erlieburako iragarritako produktuen eskaintza zabala (OTC) askotariko hautagaiak aukeratzeko zailtasunak ditu.
Laguntzeko sintoma erliebearen bila lagunduko dizugu, azterketa analitiko ezagunenen artean. Horrek eraginkortasunaren inguruko ikerketa laguntzarekin eta IBS produktuaren inguruko produktua zuretzat egokia den erabakitzeko behar duzun informazioa biltzen du. Ez ahaztu medikuarengana joatea tratamendu aukera berri bat probatu aurretik.
1 -
Osasun Digestio Orokorreko ProduktuakBadirudi nahasgarria denez, digestio-arazoak aspertzen laguntzen duten produktuak daude, zure lehen sintoma beherakoa edo idorreria dagoen ala ez kontuan hartu gabe. IBS sintomak ekar ditzaketen faktore anitzek OTCren hainbat erremediotako ekintzak adierazten dituzte. Hau gut motility laguntzeko daiteke, bakterio oreka zure digestio-traktuan hobetzeko, edo psoriasentsiboak edo inflamed gut hormak lasaigarriak.
- IBS for belar - belar erremedioak popular go-to digestio-erliebea dira eta aukera ugari daude. Horien artean, besteak beste, olio mermelada eta irristakorra helmuga nagusien artean daude. Badira aleak eta aloe vera bezalako sintoma espezifikoak ere, beherakoa, amalaki eta trifala idorreria egiteko.
- Probiotikoak IBS - Askotan bakterioak "errespetatzen" deitzen direnez, zenbait probiotek orekatzeko "bakardadunak" bakterioak orekatu ditzakete zure sistema digestiboan.
- Digestiozko entzimak analitza egiteko - IBS eztabaida foroetan normalean aurkitutako entzima osagarriek sarritan gomendatzen dira. Hala ere, ikerketak bere eraginkortasunagatik mugatzen jarraitzen du.
- D bitamina baten gabezia da zure analitza atzean? Gantz-disolbagarriak diren bitaminak naturalean sortzen dira eguzki-argizko esposizioaren bidez. Halaber, elikagaietan eta osagarrietan ere eskuragarri dago, badirudi D bitamina gabezia zenbait pertsona IBS sintoma batzuekin lotu daitekeela.
2 -
Idorreria erremedioakBadirudi oinez iristea kronikoa duen norbait sufritzen duela ulertzen duzula. Idorreria arazo larri bat izan daiteke konponbide errazik gabe.
Zenbait pertsonentzako, IBSren kontrako botiken gaineko ondokoen bat izan daiteke behar den guztia. Beste batzuek OTC tratamendu plan integralaren zati bat besterik ez dela ikusten dute.
- Idorreria Magnesioa - IBS-Cren gomendio komun bat, magnesioa intentsitate muskuluak erlaxatu eta ura erakartzeko taburetea leuntzeko.
- Laxative gida integrala - Droga-dendetan eskuragarri dauden laxante ugari daude. Bata probatzea erabaki aurretik, ideia ona da zer erabilgarri dagoen ulertzeko.
- Tabureteak Softeners - Epe laburrean erabiltzeko diseinatua, tabureteak bigungarriak izan daitezkeen gauzak modu egokian birbidaltzeko gai dira. OTC guztiak bezala, zuk zeuk hezteko eta zure medikuari hitz egin aurretik ideia ona da.
- Idorreria Flaxseed - Mundu osoko jendeak linterna ezaguna duela osasun onurak izan ditu. IBSari dagokionez, idorreria eta zorabioak eta sabeleko mina arintzen laguntzen duten ikerketak daude.
- Osasun Digestiborako Trifala - Trifala medikuntza Ayurvedikoko rrizko bat da eta bere onura nagusietako bat digestio-osasuna da. Hiru fruta konbinatzen ditu: amalaki, bibhataki, eta haritaki, eta horietako bakoitza gut da onuragarria izateko.
- Atzerritik IBS idorreria - Osagarri hau idorreria-nagusiki analitza idaztera diseinatua dago. Ikasketak mugatuak izan arren, onura eta erliebea aurki daitezke hemen.
3 -
Beherakoa erremedioakBeherakoa kronikoaren izaera ezezaguna eta intrusiboa "gelditu egiten da orain" egin nahi duen giza gogamenari ematen dio. Alabaina, etsipenezko sendabiderik ez duten arren, honako produktuak erliebe batzuk eman ditzakete, bai bakarka edo bai tratamendu estrategia orokorraren zati bat.
- Diarrea egiteko kaltzioa: kaltzioa osagarri kaltegabea dirudi eta IBSek zin egiten du jende askok. Hala ere, oso garrantzitsua da hau zure medikuarekin hitz egitea. Badirudi kontraesankorra dela, baina gehiegi kaltzioa lor dezakezu zure gorputzean.
- Beherakoa izateko intsulina - Beherakoa beste erremedio popular bat, Imodium sarritan tolerantea da. Hala ere, jakina denez, albo-ondorio digestibo batzuk daude.