Mulberry zuria belar medikuntzan erabiltzen den landare bat da. Landareen hosto, fruta edo azala zuriz jantzirik gehien sortzen direnak, onura ugari eskaintzen dituzte. Adibidez, mulberry zuria duten osagarri dietetikoak erabiltzea diabetes eta kolesterolaren kontrolerako laguntzarekin.
Mulberry zuriak osasunean eragina duten konposatu ugari ditu.
Mulberry landare zuriaren fruituak, adibidez, aberatsak dira antozianinetan (efektu antioxidatzaileak dituzten substantzia klaseak). Anthocyanins ere aurkitu dira cranberries, blueberries eta mugurdiak.
White Mulberry erabilerak
Belar medikuntzan erabiltzen den denbora luzean, mulberry zuria sarritan osasun kezkak tratatzeko tratamendu natural gisa balio du.
- antsietatea
- artritisa
- atherosclerosis
- Hotzeriak
- idorreria
- eztul
- Diabetes
- Hipertentsio arteriala
- Kolesterol altua
- Eztarri urratua
- Zumbo
Horrez gain, mulberry zuria artikulazioetan eta giharretan mina arintzeko esan ohi da , immunitate-sistema indartu, ile-hazkundea sustatu eta ilea mozteko goiztiarra babesten du.
Mulberry Zuriaren onurak
Oraingoz, mulberry zuriaren osasunaren efektuak aztertzen dituzten entsegu klinikorik ez dagoen arren, aurretiazko ikerketek erakutsi dute zuri mulberry zenbait osasun prestazioak eman ditzaketela. Hona hemen gezurrezko aurkikuntzei buruzko begirada bat: zurixka zuriaren inguruko ikerketen arabera:
Diabetes
Hainbat animalia-oinarritutako ikerketek adierazten dute zuri mulberryak diabetesaren aurka lagun dezakeela. Ikerketa horien artean, Medikuntza Esperimental eta Terapeutikoan argitaratutako txostena 2013an argitaratu zen, eta arratoien diabetesa duten azterketek antigorputz zuriko anthocyanin tratamenduak animalien odoleko azukre-mailak murrizten lagundu zien.
Gainera, Medikuntza Zientzien Aurrerapenean argitaratutako ikerketa txiki batean 2017an, parte-hartzaileek gosari zerealak gatz gutxiko esnearekin jaten zituzten, mulberry hostoaren dosi bakarreko dosi bakarrarekin edo plazeboa erabiliz. Emaitzak agerian geratu ziren almidoien digestioa eta xurgapena mulberry hostoarekin ateratako otorduaren ondoren.
Kolesterol altua
Badira zenbait froga zuri mulberry duten kolesterol mantentzen laguntzen egiaztatu ahal izateko. Esate baterako, 2011ko Fitoterapia Ikerketetan argitaratutako ikerketa txiki batek aztertu zituen mulberry hosto zuriaren ondorioak, hiru aldiz egunean 12 eguneko otorduak hartuta, dislipemiarekin (odolean lipido mota bat edo gehiagoko kantitate anormalak).
Lau eta zortzi aste igaro ondoren, triglizeridoen maila nabarmen murriztu zen. Azterketaren amaieran, kolesterol totala, triglizeridoak eta LDL kolesterola nabarmen murriztu ziren. HDL kolesterola handitu egin da.
Bigarren mailako efektuak
Bigarren mailako efektuak azterketa batean azaltzen dira: beherakoa, zorabioak, idorreria eta bloating.
Zientzietako mulberry zuriko efektuak gizakietan egindako azterketa zientifikoen gabezia dela-eta, mulberry zuriaren epe luzerako edo ohiko erabilera segurua den jakiteko edo nola hainbat botika elkarreragin izan liteke.
Hala eta guztiz ere, mulberry zuria odoleko azukre-mailak jaistea agertzen denez, garrantzitsua da diabetes-botikak (edo odoleko azukrea eragiten duen edozein medikamentu) hartzea duten pertsonek beren medikuei kontsultatu aurretik mulberry zuria erabiltzea.
Gogoan izan osagarriek ez dituztela segurtasunik eta osagarri dietetikoak probatu, neurri handi batean, erregulatu gabe.
Gainera, osagarrien segurtasuna, batez ere haurdun dauden emakumeetan, erizaintzako amen, haurrek eta medikuen baldintza edo botikak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
White Mulberry alternatibak
Beste hainbat erremediorik frogatu zure odoleko azukrea arautzeko eta kolesterolaren jaitsiera modu natural gisa.
Barazki hauek kanela , glucomannan eta akazia zuntz artean daude. Hala eta guztiz ere, kontuan izan behar da dieta osagarriaren edozein osagarri gisa, diabetesaren eta kolesterolaren maila bezalako baldintzen tratamenduan zaintza estandarraren ordez ordezko osasunerako ondorio larriak izan ditzakeela.
Horrez gain, substantzia natural askotarako ere anthocyanins (zuri mulberry potentzialki osasuna hobetzeko efektuak laguntzen pentsatu konposatu bat). Antoxikonoak betetzeko, kontuan hartu zure acai, cranberry , elderberry eta / edo gereziondoak gehitzea.
Non aurkitu
Janari osagarrietan espezializatutako elikagaien inguruko dendak eta beste denda askok zuri mulberry ateratzea saltzen dute. White mulberry osagarriak ere erosi ahal izango dira online.
Takeaway
Mulberry zuriaren inguruko saiakuntza kliniko mugatuengatik, oso azkar gomendatzen da diabetes edo beste edozein baldintza tratatzeko. Oraindik ere kontuan hartuta erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure lehen mailako arreta hornitzaileari lehenbailehen zuretzako egokia den jakiteko.
Iturriak:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Mulberry hostoaren konprimituak, dislipidemia epelak dituzten pazienteetan. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Mulberry hostoek almidoiaren digestioa eta xurgapena gutxitzen dituzte gai osasuntsuetan: ausazko, plazebo-kontrolatuan, gurutzatuen azterketan. Adv Med Sci. 2017, mayo 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Morus alba L. anthocyanins-en prebentzio-efektuak diabetesa Zucker diabetiko gantz arratoietan. Exp Ther Med. 2013ko iraila; 6 (3): 689-695.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.