Hautsitako ukondoarako terapia fisikoa mugimenduaren indarra, indarra eta zure besoaren erabilera funtzionala berreskuratzen lagunduko dizu. Ukondoa hausturak lesio mingarriak izan daitezke. Mugikortasun murriztua sor dezake zure besoan, sorbaldan edo eskumuturrean. Ukondoen hausturak ere lan egiteko gaitasuna mugatu dezake, etxeko lanak burutzeko edo jolas-jardueretan parte hartzeko.
Ukondoa besoa hezur (humerus) besoaren hezurrak (erradioa eta ulna) biltzen ditu. Ulna bony ama deitzen da olecranon prozesua. Ukondoa mahai gainean jartzen duzunean sentitzen duzun hezurra da. Muskulu-eranskin ugari daude, besoaren, eskumuturraren eta eskuz aldatzen laguntzen duten ukondoetan. Ukondoaren hezurrak elkarrekin lotzen dira besoaren barneko eta kanpoko loturen bidez.
Ukondoaren hausturaren arrazoiak
Badirudi begi-bistakoa dela, baina ukondoa hausturak ohikoena da zure besoaren trauma zure ukondoaren ondoan. Ukondoa edo beso luzatua, automobil istripuak edo kirolarekin lotutako istripuak izan daitezke. Lesio horiek bat-batean gertatu ohi dira normalean eta zure besoetan edo ukondoan ematen diren indar handiak direla eta.
Elbow hausturako seinaleak
Hautsitako ukondoaren seinale arruntak honakoak dira:
- Ukondoa, goiko beso edo besaurrean mina
- Ukondoaren inguruan hantura
- Ukondoaren inguruan keinua edo kolorea
- Ukondoa edo besaurrearen inguruan mugimenduaren galera
- Ukondoa edo besoaren inguruko deformazioa (kolpe edo erorketa)
Ukoneko haustura jasan duzu susmoa baduzu, arreta medikoa bilatu behar duzu berehala. Zure medikuak edo larrialdi-departamenduko etxeak salatu ezean, zure esku eta besoetan kalte iraunkorra edo galera eragin dezakete.
Nola kokatzen da Elbow haustura diagnostikatu eta konponduta?
Izpien haustura diagnostikatzeko erabiltzen da erradiografia. Izpiek hezurrak kokatzeko eta hezurrak hausturak ukondoa konpontzeko modurik onena erabakitzen lagunduko diote. Batzuetan, CT eskaneatzea zure ukondoaren hezurrak hobeto ikustea eta ukondoaren gainazal solidoak zauritzen badira, ikusiko duzu.
Hausturazko ukondoa diagnostikatu ondoren, zure medikuak haustura murriztuko du . Hau da zure ukondoaren hezurrak kokapen egokian kokatzen diren prozesua, sendatze ezin hobea izan dadin. Hausturazko ukondoa murriztea eskuz egin daiteke. Haustura larria bada, barneko murrizketa irekia (ORIF) izeneko prozedura kirurgiko bat eska dezakezu hezurrak lerrokatzeko. Zure medikuak zure hausturazko ukondoa murrizteko beharrezko metodoa ulertzen lagunduko dizu.
Ukondoa haustea murriztu ondoren, baliteke giltza edo eskailera bat jartzea. Batzuetan, cast bat aplikatuko da, nahiz eta ukondoa hausturaren immobilizazioa duten cast batek zurruntasun larria eta mugikortasun galera iraunkorra sor dezake.
Terapia fisikoa Elbow haustura ondoren
Ukoneko hausturako arazo larria mugimenduaren barrutia mugatzen duen zurruntasuna da.
Batzuetan, zurruntasun hori luze irauten du hausturak hezurrak sendatu ondoren. Hori dela eta, zure medikuak fisioterapia hasten ahalko duzu laster lesioa ondoren zure hasierako sendatu ukondoa sartu laguntzeko.
Zure fisioterapeutak zurekin lan egin dezake zure ukondoa eta besoaren erabilera normala berreskuratzen laguntzeko. Hainbat terapia fisikoren tratamendu eta modalitateak erabili ahal izango ditu jarduera normalera azkar itzultzeko. Fisioterapian lan egin dezakezun narriadura batzuk honakoak izan daitezke:
Mugimendu-eremua : ukondoa hausturaren ondoren fisioterapia-helburu nagusietako bat ukondoa mugimenduaren barruti normala berreskuratzea da.
Ukondoa joint konplexu bat da eta zure besoa okertzeko edo eskua biratzeko aukera ematen du. Ukondoa eta besaurrearen mugimendu sorta erabatekoa berreskuratzeko lanean zure besoaren erabilera normala berreskuratzea funtsezkoa da.
Mugimenduaren galera larria denean, zure fisioterapeutak dinamiko splint bat eraman dezake. Hau da, egun osoan zehar gastatu den birakaria da, ukondoa tarte txikiko kortxo bat eskaintzen baitu mugimendu sorta hobetzeko. Zatitzailea ukondoa tolestea (tolestea) edo luzapena (zuzenketa) hobetzeko erabil daiteke.
Indarra : Ukondoaren haustura baten ondoren, mina eta hankako ukondoetan zure besoa erabilita mantentzen da. Zure besoa higaduratik ere eska dezakezu, ukondoa, eskumuturrekoa eta eskua erabilera mugatuz. ORIF bat baduzu zure ukondoa haustea murrizteko, ebakuntza kirurgikoaren inguruan muskuluak sendatu beharra izan dezake. Desegokiaren aldi hau zure ukondoa, sorbalda, eskumuturraren eta eskukoaren inguruko indar galera esanguratsu bat sor dezake.
Zure terapeuta fisikok zure sorbalda eta ukondoa ariketak sendotzen lagunduko dizu. Era berean, ariketak preskribitu ditzake eskumuturreko eta eskuko indarra hobetzeko , zure besoaren erabilera normala berreskuratzeko.
Sling bat jantzita bazaude, zure terapeuta fisikok sling higadura modu egokia irakatsi diezaiokezu ondo egokitzen dela ziurtatzeko. Eskuetarako ariketak ere preskribatu ditzake zure gripearen indarra zure pre-lesioa mailara itzultzen dela ziurtatzeko.
Mina eta hantura: ukondoaren haustura baten ondoren, ukondoa inguruan hantura dezake. Zure fisioterapeutak mina eta hantura kudeatzen lagun dezake hainbat modutan, hala nola, estimulazio elektrikoa eta izotza . Azken kasu batean aurkitutako uhin-hausturak diathermy (berokuntza-modulua) uhin-haustura kudeatzeko eta mobilizazio kolektiboak uhin-hausturako paziente batekin ROM normala berreskuratu zuten.
Zizailen ehunekoa : ORIF bat izan baduzu zure ukondoa haustea murrizteko, zure terapeuta fisikoari kirurgiaren ondorioz egon daitekeen scar ehun ehunekoak kudeatzen lagunduko dizu. Eskar masaje eta mobilizazio eskasa beharrezkoa izan daiteke scar mugikortasuna hobetzeko. Zure terapeuta fisikok etxean egin ditzakezun auto-masaje teknikak irakats ditzakezu.
Itzuli Normalera
Ukondoaren hausturak lesioaren ondorengo bi hilabetetan sendatu behar dira eta zure besoaren erabilera normala hiru hilabeteren buruan izan behar duzu. Nahiko ohikoa izaten da mugikortasun galera epelak egon ondoren, beraz oso garrantzitsua da fisioterapia ikasi zenuen higidura eta indar-ariketa sorta jarraitzea. Prebentzio ontza sendabiderako liburu bat merezi du eta, beraz, zure etxeko ariketa programa batera jarraitu, itxi egin ondoren. Ziurtatu zure medikuari galdetu zer emaitza zure egoeraren arabera espero da zure ukondoa haustura.
A Word From
Ukondoa haustura baten ondoren terapia fisikoa lagungarri izan daiteke mugikortasun goiztiarrean segurtasunez hastea. Gainera, besoetan indarra eta funtzioa normala berreskuratzen lagun diezaiokezu, esperimentuak mina eta hantura kudeatzeko. Zure medikuak eta fisioterapeutak batera lan egiten dute bizkarrezur eta segurtasunez uholdeen haustura baten ondoren jarduera normala itzultzeko.
Iturriak:
Draper, D eta Veazey, E. Etengabeko pulsedun diathermy eta joint mobilizazioak bikoiztu egin dute ukondoa metalezko inplanteen bidez, mugimendu osoarekin. Heighpubs Journal of Novel Fisioterapia eta errehabilitazioa. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Muskuloeskeletoko nahaste komunak kudeatzea: fisioterapiaren printzipioak eta metodoak. (4 ed.) Lippincott Williams eta Wilkins.