Atzeko mina txikia:
Atzeko bizkarreko mina tratamendua arazo guztiei aurre egiteko arazo bakarra da. Gehienetan, bizkarreko mina tratamendu sinpleekin konpontzen da. Hainbat aukera daude eskuragarri, eta tratamendu bakar bat ez da frogatu goi bizkarreko mina tipikoa tratatzeko. Hauek dira bizkarreko mina erabilitako estandar tratamendu batzuk, eta nola frogatu dute eraginkorrak izateko.
Jarduera Aldatzea:
Atzeko bizkarreko mina tratatzeko lehenengo urratsa bizkarraren aggravazioa saihestea da. Gaixoek atzeko mina ohikoa izaten dela ulertu behar dute, eta gehienetan denborarekin konpontzen da. Oheko atsedena sarritan gomendatzen zen, baina duela gutxi aurkitu da mina bizkortzeko berreskuratzeko motela . Ohean atsedena luza daiteke bizkarreko mina areagotzea, eta ikasketak jarduera fisiko leuna berreskuratzeko azkarragoa izan da.
Izotza eta beroa aplikatzea sarritan gomendatzen dira eta jarduera horiek gauzatzean sintoma-erliebea ematen dute, baina ez dago epe laburreko sintoma-erliebearen gaineko prestazio ezaguna.
Antiinflamatoriozko sendagaiak:
Antiinflamatorio botikak bizkarreko mina egiteko ohiko gomendatutakoak dira, eta botika eraginkorrenetako bat izan da. Nonsteroidal antiinflamatorio botika (edo NSAIDs) mina arintzeko eta hantura murrizten lan.
Medikazio bakar bat ez da beste batek baino hobeagorik erakutsi , eta paziente askok onenak lortuko lituzketen bat topatuko dute (batzuk nahiago dute botika behin-behinekoak, beste batzuek nahiago dute botikak maizago hartu ahal izateko).
Medikamentu Pain Gaixotasuna:
Sintomak mingarriak arintzeko botika askotan NSAIDek askatzen ez dituzten sintomak laguntzen dituzte.
Sarritan, NSAIDak acetaminophenarekin edo Tramadolarekin konbinatuz, mina gutxitzeko erliebea ahalbidetzen du, narcotic mina botikak jartzeko beharrik gabe. Gaikako botikak , capsaicin eta lidocaine barneak ere, erliebea ere eman dezakete, botikak kendu ondorengo efektuak kenduta.
Horiek ez badira nahikoa, zure medikuak narcotic mina botikak ikastaroa labur bat kontuan hartu dezake. Droga-mendekotasun potentzialarengatik, narcotics orokorrak dira, oro har, tratamenduak zure sintomak kontrolatzen ez badituzte.
Muscle Relaxers:
Muscle spasm kexa ohikoa da, batez ere bizkarreko mina hasieran. Izan ere, gaixo askoren kasuan, gihar espasma bizkarreko bizkarreko mina apalagoa da. Muskulu-erlaxazioko botiken laguntzarekin lagungarria izan daiteke lehen fase hauetan, baina botika horiek, oro har, iraupen laburrean erabili behar dira. Muscle-lasaigarria botikak sekulako nerbioak dituzte eta mendekotasuna dute.
Steroid botika:
Steroid botikak hantura jaisteko eraginkorrak dira eta bizkarrezurraren inguruan ahoz edo injected daiteke administratzen, epidural injekzio deiturikoak. Bizkarreko mina mota gehienetan, esteroideen botikak ez dira onuragarriak izan.
Pinched nerbio duten pazienteek, hanka mina sintomak eragiten dituzte askotan steroid botika hobetzeko, baina ohiko bizkarreko mina ez ohi steroid botika behar. Gainera, medikuei askok esteroideen botikak eragindako albo-ondorioak sentitzen dituzte.
Terapia fisikoa:
Terapia fisikoa eta ariketak bizkarreko mina kronikoan tratatzeko eraginkorrena izan da. Ariketak postura hobetuak, malgutasuna eta indarra izan ditzake . Gainera, bizkarreko mina tratatzeko ariketak egiten dituzten pertsonak umore hobea izan dute, mina gutxiago botatzeko beharra eta deskonposizio prebentzioa (indarra galtzea).
Terapeuta fisiko bat bereziki lagungarria izan daiteke prozesu honetan gidatzen zaituenean eta toleratu daitezkeen ariketak zehazteko laguntzen. Gainera, terapeuta esperientziadun batek burutzen ditu ariketak modu egokian burutzeko, lesio gehiago ekiditeko.
Terapia alternatiboak:
Zenbait tratamendu alternatibo daude bizkarreko mina , tratamendu tradizional horiek baino eraginkorragoa edo eraginkorra izan daitekeela. Akupuntura 2.000 urte baino gehiagoko mediku terapia txinatar bat da. Masajeak eta Chiropractic tratamenduak ere bizkarreko mina tratatzeko aukerak dira.
Jende askok sentitzen du medikuek ez dutela tratamendu alternatiboak onartu , baizik eta paziente batzuek tratamendu tradizionala erliebea aurkitzen duten bezainbatean, askok terapia alternatiboekiko erliebea aurkitzen dute. Pazienteek bizkarreko mina sustatzen dut beti tratamendu-aukera desberdinei buruz hitz egiteko, zer lan egiten duten zehazten saiatzeko.
Kirurgia bizkarrezurra:
Gehienetan, bizkarreko mina hobetu egingo da goian deskribatutako denbora eta tratamenduekin. Hala eta guztiz ere, paziente batzuek azken batean azkenean kirurgia bat behar dute egoera hobetzeko. Atzeko arazoak dituzten tratamendu kirurgikoen aukera ugari daude. Gehienetan urrats hauek ez badira ere, paziente batzuetan, bizkarrezurreko kirurgia tratamendu aukera erabilgarri bat izan daiteke.
Iturria:
Shen FH, et al. "Azkar eta kronikoaren bizkarreko mina akutua eta ez-kirurgikoa" J. Am. Acad. Orthop. Surg., 2006ko abuztua; 14: 477 - 487.