Nola bizi Sleep Apnea eta Fibromyalgia
Fibromialgia eta anormal sleep arnasketa normalean elkarrekin joan. Sleep apnea faktore posible edo FMS faktorea dela uste da, eta FMSk loaren apnearen arriskua handitu dezake.
Loaren nahasteak FMS sintomak okerragoak izan ditzake , beraz, loaren nahasteak tratatzeko ohitura izaten laguntzen du. Loaren apnea loaren nahaste larrienetako bat da, bizitza arriskuan jartzen baitute.
Sleep Apnea Orokorra
Loa apnea duten pertsonek maiz lo egiten dute arnasa lo egiten. Airearen beharrak esnarazi edo lo sakonetik atera ditzake. Ez da arraroa minutu gutxiren buruan gertatzea, kalitate txarreko loak eragiten baititu.
Loaren apnea mota ohikoena loaren apnea (OSA) obstructive deitzen zaio, eta horrek airea blokeatu ahal izango da hainbat posible gune bat. Oztopoak gehiegizko ehunekoak izan daitezke airearen pasabidean edo sudurreko pasabideetan, edo hizkuntza handiak edo amigdaloak. Hezurrak loan erlaxatzen direnean, airea blokeatzen dute. Obesitatea OSAren arriskua areagotzen du.
OSAk zure arnasketa gelditzen duenean, zure odol oxigeno mailak jaisten, zure bihotzak azkarrago egiten du, estresaren hormonak lehertuko dituzu eta zure gorputzak arnasketa berrabiarazteko balio du. Batzuek ez dute ideia hori gertatzen ari denik, baina batzuk esnatzen dira.
OSAk beste osasun-baldintza batzuen arriskua areagotzen du; horietako batzuk larriak eta potentzialki mehatxatzaileak dira.
Elkartutako baldintzak honakoak dira:
- trazatu
- Bihotzeko gaixotasuna edo bihotzeko gaitza
- Hipertentsio arteriala
- Bihotzerrea eta errefluxua
- Diabetes
- Zutaketa-disfuntzioa
- depresioa
- Bapateko heriotza
Tratamendua arazo horiek garatzeko arriskua murrizten lagun dezake.
Zergatik joan elkarrekin
Orain arte, ez dakigu zergatik fibromialgia eta OSA elkarrekin joan. Posible da apnea eragindako loaren gabezia dela FMSren garapena.
Halaber, FMSri loturiko ehun konektiboen ehunek litekeena da aireko oztopoak sor ditzakeela.
- Argibide gehiago: Fibromialgia arrazoi posibleak .
Sleep Apnea diagnostikatzea
OSA polisomnogramaren bidez diagnostikatzen da, edo lo egin. Hauek lo laborategian egiten dira , non elektrodoak lotzen zaizkizu eta teknikari batek gau osoan kontrolatzen du.
Zure medikuak larrialdiko azterketa bat egin diezaioke, loa apnearen edo beste loaren nahasteen sintomak berrikusten badituzu. FMS duten pertsonarik gehienek ez dute lo azterketarik egiten, baina medikuek eta ikertzaile batzuek diotenez, loaren azterketa egin behar da askotan FMSa areagotzen duten loaren nahasteak identifikatu eta tratatzeko.
- Argibide gehiago: Lozioak eta Fibromialgia .
Sintomak
FMA eta OSAren zenbait sintoma antzekoak dira, eta horrek zaildu egiten du detekta dezazun eta zure medikuak diagnostikatzeko. Sintoma partekatuak honakoak dira:
- Lo egin gabe eta gehiegizko eguneko lozioak
- Zailtasun kontzentratzea
- Nortasunaren aldaketak
- depresioa
- Loezina
FMSri lotutako ez diren sintomak honakoak dira:
- Loa zehar buruko arnasketa obstrukzioak
- Loud-en snoring
- Ahoa lehorra esnatu ondoren
- Esnatzen zaituzte snorting, gasping edo choking
- Hipertentsio arteriala
FMS badaukazu eta sintomak nabarituko badituzu, zure medikuari hitz egin beharko zenioke loa apnea egiteko.
Tratamendua - CPAP
OSAren tratamendu ohikoena Kontrol Etengabeko Presio Etengabea edo CPAP deritzon makina bat da. Etengabeko presioak zure aireztapena oztopatzen du.
Loaren apnea diagnostikatu ondoren, medikua ekipamendu medikuaren hornitzaile bati bidal dakioke eta CPAP maskara batekin lotuko zaitu lo egiten duzun bitartean eta CPAP makina pertsonalizatua prestatzeko.
Ez dute denek CPAP onartzen eta FMSk zailagoa egin dezake, bereziki burua, aurpegia edo keta mina. CPAPek ere zailagoa izaten du jendeak lo egiteko.
Nire esperientzia pertsonala CPAPekin, ordea, oso positiboa izan da.
Loa hobetzen dut eta makina pixka bat lasaigarria da. Nire eguneko nekea nabarmen jaitsi da eta nire energia-maila sortu zenean erabiltzen hasi nintzen.
CPAPra egokitzeko zailtasunak aurkitzen badituzu, hitz egin zure medikuari edo hornitzaile hornitzaileari laguntzeko. Beste tratamendu-aukera batzuk ere kontuan hartu nahi dituzu. Loa lo egiteko apnea uzten ez baduzu, zure FMS-n eragina izan dezazun eta arrisku larriko arrisku larriak direla-eta, gogoratu, horietako batzuk hiltzen zaizkizu.
Beste tratamendu-aukera batzuk
Beste lo apnearen tratamenduak honakoak dira:
- Pisua galduz . Egin baino errazagoa den bitartean, egoera asko hobetu daiteke.
- Dental gailuak. Maiztasuna jarrita dagoenean, ohean jartzeko modua eraginkorra izan daiteke.
- Kirurgia. Hau CPAP onartzen ez duten pertsonen tratamendu aukera bakarra izan daiteke; Hala eta guztiz ere, kontuan hartu kirurgiak arrisku larriak sor ditzakeela, FMS-k zure berreskurapen-tasak motel dezake eta kirurgia sintomak eragozten ditu. Gehiago: Sleep Apnea Obstructive Kirurgia Aukerak
Anestesia orokorra eta loaren apnea konbinazio arriskutsuak izan daitezke. Irakurri Sleep Apnea eta Kirurgia
aurre
OSA eta FMS bizi-konbinazio gogorra izan daitezke, bai lo gaixoak FMS okerragoa egiten duelako eta FMSk CPAPa oso zaila delako erabiltzen duelako. Hala eta guztiz ere, zure medikuaren eta diligentziaren tratamendu egokiarekin, zure bizitza hobetzeko eta loaren apnearen eragina ahalik eta txikiena izan dadin posible da.
Ikusi ere:
Iturriak:
Generoaren Medikuntza. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Genero gaixoaren desberdintasunak sexu-apnea-hipopnea sindromearen bidez".
Erreumatologia Nazioartekoa. 2007 Nov. 28 (1): 69-71. "Lodiaren apnearen aurkako sindromea, fibromialgia kausa arrunt gisa: kasu baten txostena".
Medikuntza klinikoan Medikuntza aldizkaria: 2005 uz. 15; 1 (3): 291-300. "Menopausian lotutako loaren nahasteak".
Reumatologia klinikoaren aldizkaria. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "Fibromialgia-sindromean emakumeek duten lo-nahaste arnasketa".
Artritis Ikerketa eta Terapia. 2008; 10 (3): R56. "Sleep egituraren eta sleepiness sindrome kronikoaren sindromea fibromialgia batera edo gabe".