Horregatik, belauneko ordezko bat izan duzu eta ospitaleko errehabilitazio post-operatibo bat izan duzu . Izan ere, terapia fisikoa etxean izan dezakezu. Zer da hurrengoa? Beno, mugikortasun funtzionala maximizatzeko belauneko ordezkoaren ostean, paziente anbulatorio fisikoa kontuan hartu nahi baduzu.
Zure etxea utzi ostean, belauneko ordezko kirurgiaren ostean, zure medikuak iruzkinei fisioterapia deitu diezaiekezu.
Fisioterapia mota hau kanpoko klinikan gertatzen da. Klinika askok fisikoterapeutak pribatuki eta operatuta daude, beste klinikek ospitale-erakunde handiagoek erabiltzen dituzte. Galdetu zure medikuari terapeuta fisiko egokia eta barneko klinika topatzen laguntzeko.
Zer espero fisioterapia anbulatorioetatik kanpo
Ospitaleez kanpoko fisioterapia zure lehen belaunaldiko birgaitzeraino iristeko orduan, gimnasio edo fitness zentro baten itxura duen klinika bat bisitatu ahal izango duzu. Ibilbide eta bizikletak erabilgarri egongo dira eta hainbat pisu-prestakuntzarako makinak ere erabilgarri egongo dira.
Ospitaleez kanpoko fisioterapiaren lehenengo bisita hasierako ebaluazioa eta ebaluazioa da. Hitzordu honetan zehar, zure fisioterapeutak elkarrizketatuko dizu zure post-operatiboaren arreta ulertzeko, zure belauna ordezkatuz gero. Galdetzen dizu zure mina-maila eta mugikortasun funtzionalaren aurreko mailari buruz.
Zure historia mediko iraganeko berrikuspena zure hasierako ebaluazioan ere sartu beharko litzateke.
Elkarrizketaren ondoren, zure fisioterapeutak probak eta neurriak hartuko ditu zure uneko egoera zehazteko eta tratamendu onena erabakitzeko. Zure PT neurtzeko narriadura batzuk barne hartzen ditu, baina ez dira mugatzen:
- Mugimendu-maila (ROM)
- Ibiltartea eta mugikortasuna, oinez egiteko erabiltzen diren laguntza-gailuak barne
- Indarra
- Scar tissue ebaluazioa
- hantura
Zure terapeuta fisikok emaitza-neurri zehatz bat erabili ahal izango du egungo egoera funtzionala zehazteko eta paziente anbulatorioan zehar arrazoizko birgaitze-helburuak ezartzeko. Belauneko ordezko belaunaldi baten ondoren lortutako emaitza komunak, besteak beste, 6 Minute Walk Test , Timed Up eta Go Test edo Tinetti Balance Scale.
Terapia fisikoa tratamendua Belauneko Ordezko Guztira ondoren
Zure hasierako ebaluazioaren ondoren, zure fisioterapeutak zuretzat tratamendu programa bat garatu dezake. Hasi hasierako ebaluazioan aurkitu diren arazo-eremuetan lanean hasteko aukera izango duzu.
Mugimendu-maila
Belauneko ordezko kirurgiaren ostean, oztopo garrantzitsuenetako bat zure belauneko belaunaldiko mugimendu sorta lortzea da. Zure fisioterapeutak seguruenik preskribatuko dizkizu ariketak zure belaunera bihurguneak eta zuzenak diren zenbatekoa hobetzeko. Bizikleta egonkor bat gidatzeko eskatuko zaizu belauneko ROMa hobetzeko. Ez zaitez harrituko bizikleta iraultza osoan zehar bizkortzeko. Bizikleta pedalei poliki-poliki erraztu eta pixkanaka-pixkanaka lan egin behar duzu iraultza osoak eginez.
Indarra
Muskuluak zure belaunean zehar indarra murriztu ohi da arazo bat area guztira belauneko ordezko baten ondoren. Cuadriceps eta hamstrings hobetzeko lagungarri diren ariketak sendotzea agindu daiteke. Hip-muskuluak ere oso garrantzitsuak dira belauneko egonkortzaileentzat, hip-indartzeko ariketak egin behar dituzulako ere.
Zure fisioterapeutak estimulazio elektriko neuromuskularraren (NMES) modalitate terapeutikoa erabili ahal izango du zure quadriceps muskuluen indarra eta kontrakzio indarra hobetzeko. Tratamendu hau normalean 10-20 minutu irauten du eta makina bat zure muskuluan jarritako elektrodoak erabiliz kontratatu ahal izango du.
Balance
Balantzea zure belauneko ordezko kirurgiaren ostean apur bat murriztu daiteke. Zure oreka eta proprioception hobetzeko ariketak anbulategi klinikan egin daitezke. BAPS taula eta hanka bakarreko ariketak erabiltzeak oreka normal berreskuratzeko lagungarria izan liteke.
Gait Training
Litekeena da oraindik oinez edo kanabera batekin oinez biltegiratze fisikoarekin hasten duzunean zure belauneko ordezko eragiketa osoa egin ondoren. Zure fisioterapeutak zurekin lan egin dezake zure gaitu normala berreskuratzeko laguntzarik gabe.
Scar Tissue Management
Belaunean aurreko belauneko zartadura bat izango duzu zure belauneko ordezko belaunaldiaren ostean, eta zizailek estutu egin dezakete eta zure mugikortasuna mugatu dezakete. Zure fisioterapeutak scar-ehunen masaje eta mobilizazioa egin dezake normalean, normalean, scar eta azala mantentzeko. Era berean, scar ehun masajea egin ahal izango duzu zeure burua prozesua azkartzeko laguntzeko.
Zenbat denbora egon beharko luke Anbulatorioan fisioterapia?
Belauneko ordezko belaunaldi baten ostean kanpoko fisioterapia normala 4 eta 8 astetan irauten du. Gogoan izan guztiek tasak ez dituztela sendatzen, eta berreskurapen-denbora laburragoa edo luzea izan daiteke. Ziurtatu zure medikua eta terapeuta fisikoa zure errehabilitazio prozesu zehatzak ulertzeko.
Ezin duzu 100% zaudela ohiturak fisioterapia anbulatorioan parte hartzeko ordua iritsi arte. Zure fisioterapeutak etxean ariketa programa bat egiten ari zarela ziurtatu behar duzu erregularki, terapia fisikoa eten ondoren hilabeteetan irabaziak handiagoak egiteko.
Kanpokoak fisioterapia osagai lagungarria eta garrantzitsua izan daiteke guztiz berreskuratzeko, guztira belauneko ordezko kirurgia egin ostean. Terapia fisikoko klinikan gogor lan eginez, ziur egon daiteke mugikortasun funtzional arruntak azkar lortzeko aukerak aprobetxatzea.