Perrexila ( Petroselinum crispum ) sendabelarrarentzako erabiltzen den belar bat da. Askotan elikagai gisa kontsumitzen da, dieta gehigarrian eta tea forman ere eskuragarri dago. Proposamenek iradokitzen dute perrexilaren hosto, hazien eta / edo sustraien laburpenak osasun-baldintza batzuk tratatzen dituztela, digestio-gaiak barne.
Perrexila osasunean eragina duten hainbat substantzia dauka, zenbait antioxidatzaileen konposatu, azido folikoa, C bitamina eta K bitamina.
Perrexila erabiltzea
Perrexila sendabelarrena da honako osasun arazoetarako: asma , arnas hatsa , kolika, idorreria , diabetesa , goût , hipertentsioa , indigestioa , hesteetako gasa , giltzurrunetako harriak, artrosia , bularkeria eta gernu-infekzioak .
Horrez gain, perrexila menstruala fluxua estimulatzeko, gosea bultzatzeko, immunitate-sistema indartzeko, laguntza detox ahaleginak, eta libido hobetzeko esan.
Topikoki aplikatuta (hau da, larruazalean zuzenean), perrexilek ubeldurak sendatzen laguntzen du, intsektuen ziztadak tratatzen laguntzen du, ilarak kentzeko eta ileko hazkuntza sustatzeko.
Onura asko
Perrexilek sendagaiaren historia luzea du (batez ere digestio arazoak tratatzeko), azterketa zientifiko gutxi batzuek belar honen eragin sanitarioak aztertu dituzte. Oraindik ere, aurretiazko ikerketek erakusten dute perrexila osasun prestazio batzuk eskaintzen dituztela.
Adibidez, Journal of Ethnopharmacology aldizkarian 2006an argitaratutako ikerketa batek aurkitu du perrexila diabetesari loturiko gibeleko kalteak babesten lagun dezakeela.
Azaleko diabetikoei buruzko azterketetan, ikerketaren egileek perrexil ateratako tratatutako animaliak hobetu zituzten osasunaren markatzaile ugaritan, eta odoleko azukre-mailak gutxitu egin ziren. Egileek ohar egiten dute perrexilan aurkitutako antioxidatzaileak funtsezko zeregina betetzen dutela belararen diabetesaren aurkako borrokan.
Perrexilaren osasun prestazio potentzialen beste ikerketei buruzko informazioa biltzen du 2012an Inmunofarmakologia eta Immunotoxikologian argitaratutako aurretiazko ikerketak. Azterketan, saguak hartutako zeluletan egindako azterketek frogatu dute perrexiletik ateratako olio ezinbestekoa hantura kentzen laguntzen dutela eta, aldi berean, hantura-lotutako baldintza gisa tratamendua, hala nola, sasoiko alergiak.
Segurtasuna
Perrexila kontsumitzen da kontsumitzen denean kantitate normaletan eta janari osoko janarietan kontsumitzen denean. Hala ere, pertsona batzuek perrexilari erreakzio alergikoak izan ditzake.
Perrexila K bitaminaren (substantzia bat odol clotting sustatzeko ezaguna) geroztik, gizakiak odol-thinning botikak erabiliz belar hau dosi handiak hartu ekiditeko saihestu behar.
Halaber, perretxiko kantitate handiak kontsumitzen dituzten giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonentzat kaltegarriak izan daitezkeen kezka ere badaude.
Alternatibak
Tratamendu natural bat bilatzen ari bazara digestio-arazoei, hainbat osagarri dietak lagungarria izan daiteke. Adibidez, zenbait ikerketek erakusten dute alkatxofa hostoak berreskuratzea suposatzen duela, linketako eta psyllium bezalako erremedio naturalek idorreria errazteko.
Beste irtenbide posible batzuk zure digestio-sistema suspertzeko probiotikoak hartzea eta jateko gogoak praktikatzea da.
Estresa agertzen dela osasun digestioarekiko eragin esanguratsua duelako, meditazioa , yoga eta arnasketa sakona estresa murrizteko praktika arruntak digestio-arazoei aurre egin diezaieke.
Non aurkitu perrexila
Perrexil freskoa oso ugariak dira supermerkatuko dendetan. Horrez gain, elikagai naturaleko otorduetan eta produktu naturaletan espezializatutako beste establezimendu batzuk jaten dituzten perretxikoak dituzten osagarri dietetikoak eros ditzakezu. Perrexil osagarriak eta perrexila ere saltzen dira online.
Iturriak:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Perrexil (Petroselinum crispum) efektuak estereptozotokinaren aurkako diabetikoen arratoien gibelurruridaren aurkako tratamenduan". J Etnopharmacol. 2006 Marzo 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Parsley (Petroselinum crispum) immunomoduladorea, zelula immunologikoetan olio ezinbestekoa: mitogen-aktibatutako esplenokitoak eta peritonealak." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.