Tuina ("tui na" izenez ere ezagutzen dena) Txinako medikuntza tradizionalean erabiltzen den terapia alternatibo mota bat da, Txinan sortutako medikuntza alternatiboa. Tuina hainbat karrozeria mota erabil daiteke, masaje eta acupressure barne.
Nola funtzionatzen du Tuinak?
Tuina pentsatzen da energia-fluxua bizkortzea ("chi" deitzen zaionean) gorputzean zehar.
Txinako medikuntza tradizionalaren printzipioen arabera, osasun-arazoak gertatzen dira chi-aren fluxua edozein unetan blokeatzen denean meridiano batean (zure gorputzarekin beste atal batzuekin lotzen duen lerro ikusezina). Blokeo horiek kenduz gero, tuina zure gorputzaren chi oreka berreskuratzen da eta, aldi berean, zure osasuna hobetzeko.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, tuina esaten da baldintza hauek tratatzeko laguntzen duela:
- artritisa
- Bizkarreko mina
- Carpal tunelaren sindromea
- Neke kronikoaren sindromea
- idorreria
- nekea
- Fibromialgia
- Buruko mina
- Loezina
- Hilekoaren cramps
- migraina
- Muscle spasms
- Musuloskeletoa arazoak
- sciatica
Horrez gain, tuina mina arintzeko, energia hobetzeko eta estresa murrizteko esan ohi da.
Tuinaren abantailak
Umeak jasaten dituen osasunaren gaineko ikerketak nahiko mugatuak badira ere, badirudi ebakuntzak frogatzen duela tuinak osasun arazo batzuk tratatzeko lagungarriak izan daitezkeela. Hona hemen azterketa erabilgarrien gakoen aurkikuntzari buruzko gogoeta bat: tuina onuragarriak diren onurak.
1) Nekea kronikoaren sindromea
Tuinak nekea kronikoaren sindromea tratatzeko agindua erakusten du, 2010ean Txinako Akupuntura eta Moxibustion argitaratutako ikerketa baten arabera. Nekea kronikoaren sindromea duten 90 paziente hiru taldetan banatu ziren: talde bat jota zegoen tuina, tai chi praktikatutako talde batek , eta talde batek Fluoxetina (nekea kronikoa sindromean tratatzeko erabiltzen diren antidepresiboak).
Hilabete bat igaro ondoren, tuina taldeko kideek erradikal erradikalen metabolismoan hobekuntza handienak erakutsi zituzten. Ikerketaren egileen arabera, efektu hori nekeak murrizten ditu eta, aldi berean, kronikoa nekea sindromea tratatzeko.
2) Cramps menstruala
Txinako Medikuntza Tradizionaleko aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki batek 2008an erakusten du akupuntura eta tuina konbinazioak hilekoaren crampsa arintzeko lagungarriak izan daitezkeela. 60 emakumezkoen probetan, ikertzaileek tuina-plus-akupuntura akupuntura baino eraginkorragoak izan zirela uste zuten hilekoaren erliebean.
3) Carpal tunelaren sindromea
Txinako Medikuntza Tradizionaleko aldizkarian argitaratutako ikerketa 2012an, tuina eta bero-orratz konbinazioa ( akupuntura mota bat) tratatzeko aukera ematen du tunel carpalaren sindromea tratatzeko. Autokarabanek autokont zeuk duten konbinazio-terapiarako esleitutakoek baino hobekuntza handiagoa zuten kontrol-talde bat baino gehiago botikak eman zitzaizkien.
4) Fibromialgia
Tuina eta yoga konbinazioek fibromialgia duten pertsonei mesede egin diezaiekete 2007an, Medikuntza Alternatiboaren eta Osagarrien Aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki bat proposatzen du. Zortzi asteetan, 40 fibromialgia duten emakumeek saio astero parte hartu zuten yoga edo yoga eta Tuina.
Ikerketaren arabera 33 emakumek egindako aurkikuntzen azterketan, ikertzaileek yoga-plus-tuina taldeko kideek hobekuntza handiagoa izan zuten minarengan.
5) Spondylosis cervicala
Tuina agian ez da baliagarria spondylosis Trápaga (trastornoko bizkarrezur kronikoa higadura eragindako nahaste bat), 2008ko aldizkariaren Erizaintzako Klinikan argitaratutako txosten baten arabera. Azterketaren arabera, zazpi aurren argitaratutako ikerketei buruzko azterketa egin zen. Trápaga-espondiloidearekin lotutako sintomak tratatzeko tuina, txostenaren egileek ez dute ebidentziarik aurkitu tuinak sintomak hobetzeko, esaterako, buruko mina eta bertigoa.
ohar
Minbizia eta zenbait baldintza ( bihotzeko gaixotasuna eta artritisa barne) duten pertsonei medikuarengana eta gorputzerako beste modu batzuk aurretiaz kontsultatzeko garrantzitsua da.
Tuinaren Osasunerako
Nahiz eta goizegi gomendatzen zaion, ikerketa mugatua dela eta edozein baldintza tratatzeko tratamendu gisa, batzuek onurak sor ditzakete. Saiatzen ari bazara, lehenengo medikuarekin hitz egin. Garrantzitsua da ere tuina erabiltzea baldintza edo gaixotasun handien zainketa estandarraren ordez ondorio larriak izan ditzakeela.
Iturriak
Cai DF. "Warm-needling plus Tuina carpal tunnel sindromea tratatzeko lasaigarria". J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Yoga eta Tui Na gain fibromialgia duten pazienteen ondorioak". J Altern Complement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupuntura, dysmenorrhea nagusiaren tratamenduan 30 kasutan konbinatuta. J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Tuina-ren efektua oxigeno erradikal askeen metabolismoan, nekea sindrome kronikoa duten pazienteetan". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Spondylosis Trápaga-ren tuina eraginkortasunaren meta-analisi sistematikoa". J Clin Nurs. 2008 oct. 17 (19): 2531-8.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.